U-12 | 07.05.2016

Tréninkový plán 9.5.-15.5.

Přinášíme tréninkový plán pro U12.

PO     7:00 - 8:00 - plavání 6,7,8 třída

       14:30 - 15:45 - I. sk. kompenzační cvičení v tělocvičně, s sebou švihadlo a cvičební baterie

       16:00 - 17:15 - II.sk. kompenzační cvičení v tělocvičně - pro ty, kteří nemůžou v I.skupině

       14:00 - 15:00 - brankaři mají svůj trénink a poté se připojí ke cvičení

        Hráči, kteří se účastní Mc Donald Cupu mají ráno a odpoledne volno

ÚT   8:50 - 10:40 kondiční tělesná výchova /rozvoj rychlosti, koordinace, posilování/

       14:00 - 15:30 TJ

       14:00 - 15:00 - brankaři mají svůj trénink a poté se připojí k týmu

ST    7:05 - 8:40 dopolední TJ /IHČ jednotlivce/ - hráči nominovaní na MU s Jabloncem mají ráno volno

       14:00 - 15:30  TJ pro nenominované

       12:45 - 14:00 - MU U12 s Jabloncem v Ohrazenicích. Sraz v 11:45.

                                        Hráči ZŠ Ohrazenice budou omluveni po 4.vyučovací hodině.

ČT   9:55 - 11:35 - Tv /gymnastika, atletika, úpoly, míčové hry/

PÁ   14:00 - 15:30 TJ

SO   volno

NE   MU U12 s Mladou Boleslaví - 11:45 hř.Astonka /sraz v 7:10 v Ohrazenicích/

       MU U13B s Vysokým Mýtem - v 11:15 Na Dolíčku /sraz v 10:00 na místě/

(Autor: FK Pardubice | Datum: 07.05.2016 | Zdroj fotky: )