U-12 | 12.02.2016

Tréninkový plán 15.1.- 21.1.

Přinášíme tréninkový plán žákovského týmu U-12 pro příští týden

PO     7:00 - 8:00 - plavání 6,7,8, třída

         7:15 - 7:45 - vířivka 5. třída

         8:00 - 8:45 - vířivka 9.třída

       14:30 - 15:45 - I. sk. kompenzační cvičení v tělocvičně, s sebou švihadlo a cvičební baterie

       16:00 - 17:15 - II.sk. kompenzační cvičení v tělocvičně - pro ty, kteří nemůžou v I.skupině

       14:00 - 15:00 - brankaři mají svůj trénink a poté se připojí ke cvičení

ÚT   8:50 - 10:40 kondiční tělesná výchova /rozvoj rychlosti, koordinace, posilování/

       14:00 - 15:30 TJ

       14:00 - 15:00 - brankaři mají svůj trénink a poté se připojí k týmu

ST    7:05 - 8:40 dopolední TJ /IHČ jednotlivce/

       14:00 - 15:30  TJ

ČT   9:55 - 11:35 - Tv /gymnastika, atletika, úpoly, míčové hry/

PÁ   14:00 - 15:30  TJ

SO   volno

NE    Triangl Jihlava (sobota, 12:30-16:00 - doprava auty, prosíme o pomoc při dopravě - sraz bude v místě /nominace ve středu/

        ( Vysočina Jihlava U12, FK Pardubice U12, SK Dynamo České Budějovice U12) 

Trenéři U12

(Autor: FK Pardubice | Datum: 12.02.2016 | Zdroj fotky: )