U-14 | 20.11.2015

Týdenní tréninkový plán

Pondělí 23.11. 7:00 - 8:00 - Aqua centrum - plavání, kompenzační cvičení ve vodě, s sebou: 20 kč, plavky - né bermudy!

                       vířivka - 7.A - 8:00 - 8:30 - trenér Jirka

                     Kondičně kompenzační trénink 16:00 - 17:15,

s sebou: vytištěné cvičební baterie a vyplněný jídelníček, švihadlo, atletickou obuv

                     Brankářský trénink - 15:00 - 16:00 - následné zapojení do kondičního tréninku

Úterý 24.11.     KTV   7:05 - 8:40

                       TJ     15:15 - 16:45  

                       Individuální trénink - 15:15 - 16:45 - Kurka, Šimek - trenér Matras

Středa 25.11.  TV      9:55 - 11:35

                         TJ      15:00 - 16:30

Čtvrtek 26.11.  SH       8:00 - 9:35                                         

Pátek 27.11.    Přátelské utkání - MFK Trutnov "U 14" - od 12:00, sraz: v 11:00 v Ohrazenicích

Nominace:

Holeček, Pithart Zezulák, Fikejz, Svatoň, Řehák, Vojtíšek, Gerčák, Hruška,  Semenec, Koutský, Bartoš, Batrla

Nominace může být pozměna, dle zdravotního stavu...

Sobota 28.11.   volno

Neděle 29.11.            volno

Nezapomeňte plnit domácí baterie od kondičního trenéra!!!

(Autor: FK Pardubice | Datum: 20.11.2015 | Zdroj fotky: redakce )