U-12 | 29.10.2015

Tréninkový plán 2.11. - 8.11.

Přinášíme tréninkový plán žákovského týmu U-12 pro příští týden.

PO   7:15 - 7:45 - žáci 5 třídy vířivka

       7:00 - 8:00 - plavání /hráči 6,7,8,9 třídy/ - v Aqua centru, s sebou 20 kč

       14:30 - 15:45 - I. sk. kompenzační cvičení v tělocvičně, s sebou švihadlo a cvičební baterie

       16:00 - 17:15 - II.sk. kompenzační cvičení v tělocvičně - pro ty, kteří nemůžou v I.skupině

       14:00 - 15:00 - brankářský trénink, potom se brankaři připojí k cvičení

ÚT   8:50 - 10:40 kondiční tělesná výchova /rozvoj rychlosti, koordinace, posilování/

       14:00 - 15:30 TJ

       14:00 - 15:00 brankářský trénink, potom se brankaři připojí k týmu

ST    7:05 - 8:40 dopolední TJ /IHČ jednotlivce/

       14:00 - 15:30 TJ I.skupina

       15:30 - 17:00 TJ II.skupin

ČT   9:55 - 11:35 - Tv /gymnastika, atletika, úpoly, míčové hry/

PÁ   11:45 - 13:00 - MU s Hradcem Králové - hř.Ohrazenice

SO   MU B týmu s Prosetínem v 11:15 Na Dolíčku

NE   volno

Trenéři U12

(Autor: FK Pardubice | Datum: 29.10.2015 | Zdroj fotky: )