U-12 | 23.10.2015

Tréninkový plán 26.10. - 1.11.

Přinášíme tréninkový plán žákovského týmu U-12 pro příští týde

PO   7:15 - 7:45 - žáci 5 třídy vířivka

       7:00 - 8:00 - plavání /hráči 6,7,8,9 třídy/ - v Aqua centru, s sebou 20 kč

       14:30 - 15:45 - kompenzační cvičení v tělocvičně, s sebou švihadlo a cvičební baterie

       16:00 - 17:30 - druhá skupina kompenzační cvičení

       14:00 - 15:00 - brankářský trénink, potom se brankaři připojí k cvičení

ÚT   8:50 - 10:40 kondiční tělesná výchova /rozvoj rychlosti, koordinace, posilování/

       14:00 - 15:30 TJ

       14:00 - 15:00 brankářský trénink, potom se brankaři připojí k týmu

ST    8:30 - 10:00 TJ, potom sledování utkání U15 Pardubice - Sparta v Ohrazenicích

ČT    volno

PÁ   9:00 - 10:30 TJ

SO   MU A týmu s Kolínem, začátek v 11:15 v Ohrazenicích

NE   MU B týmu s Třemošnicí, odjezd v 7:30 z Ohrazenic, začátek v 11:15, možnost srazu na místě v 10:00 /nahlásit trenérům/

Trenéři U12

(Autor: FK Pardubice | Datum: 23.10.2015 | Zdroj fotky: )