U-12 | 06.09.2015

Informace pro hráče a rodiče

Několik informací k tréninku a začátku školního roku

1. V pondělí 7.9.se všichni fotbalisti z ZŠ Ohrazenice sejdou v 7:45 před školou.

2. Na pondělní tréninky počínaje 14.9. budou mít všichni fotbalisti s sebou švihadlo a vytisknuté cvičební baterie, které je možno stáhnout na facebooku: SpSm FK Pardubice - baterie záda, kotník, koleno, strečink a osgood - je to od Tomáše Háka

3. Od pondělí 7.9. do neděle 13.9. si zaznamenat jídlo a pití za celý den. Vzor formuláře na facebooku: SpSm FK Pardubice - je to od Tomáše Háka a donést v pondělí na kondiční trénink

4. Od pondělí 21.9. začínáme chodit plavat. Tři party do bazénu a jedna do výřivky. Do bazénu krátké plavky na tělo (ne dlouhé volné trenkové plavky). Sraz v 7:00 před Aqua centrem, s sebou vždy 20 kč. Kluci z páté třídy se budou vždy scházet v 7:20 v Ohrazenicích - budou chodit do výřivky. 21.9. jdou šesťáci také do výřivky a poté jednou za čtyři týdny.

Díky za spolupráci trenéři U12.

(Autor: FK Pardubice | Datum: 06.09.2015 | Zdroj fotky: )