U-19 | 10.02.2023

Edukace o stravě a pitném režimu!

Zimní soustředění dorosteneckých kategorií nebylo zaměřené pouze na fotbalovou stránku, ale také na edukaci hráčů o stravě a pitném režimu.

 V rámci soustředění U16 – U19 v Ústí nad Orlicí měli hráči v programu přednášku o stravě a pitném režimu.

• Záměrem této edukační chvilky byla především prevence.
• Chceme, aby se naši hráči vhodně stravovali a aby nezapomínali na pravidelné jídlo i pití.
• Hráči dostali doporučení, co je vhodné jíst před tréninkem/zápasem, po tréninku/po zápase, naopak čeho by se měli vyvarovat.
• Na závěr si měli hráči ve skupinkách sestavit modelový jídelníček na konkrétní dny s ohledem na danou tréninkovou zátěž.
• Tímto jsme uzavřeli lednové téma a již nás čeká únorové vzdělávací okénko čímž bude SPÁNEK.

Kde naleznete fotografie? 

https://www.rajce.net/a18331387

(Autor: FK Pardubice | Datum: 10.02.2023 | Zdroj fotky: )