U-17 | 29.06.2022

Informace k letní přípravě

Zahájení letní přípravy :

Pondělí 11.7.2022 od 16:00 v Ohrazenicích

 

Letní soustředění :

Termín : 16.7-20.7.2022

Místo:  Ústí nad Orlicí - Sporthotel Tichá Orlice

Adresa:  V Lukách 1362, 562 01 Ústí nad Orlicí

Cena soustředění je 4.200 Kč  - v ceně celodenní strava, autobus, pitný režim, pronájem kabin a tréninkových ploch, vycházkový set, Aqua centrum 

Cena soustředění a platba: nutné  platit na účet klubu

Číslo účtu u KB Pardubice je:  107-5353710297 / 0100

Jako variabilní symbol je třeba uvést osmimístný číselný kód ve formátu rok, měsíc a den narození člena,

např. 17. ledna 2006, tak musí být  vs:  20060117

Do poznámek uvést jméno a kategorii  např. Novák, U17 

Nutné platby do začátku přípravy:  11.7.2022

 

Přípravná utkání :

Sobota 16.7 Choceň muži - U17 

Středa 20.7 U17 - Sigma Olomouc

Pátek 22.7 Viktoria Plzeň - U17

Sobota 23.7 Mnichov 1860 - U17

Sobota 30.7 U17 - FK Legnica

 

Individuální tréninky v přechodném období :

Středa 6.7 běžecký trénink 1.

Čtvrtek 7.7 silový trénink

Sobota 9.7 běžecký trénink 2.

...bližší info v XPS nebo na skupinovém chatu (messenger)

 

První mikrocyklus od 11.7-17.7.2022 :

Po 11.7  16-17:30 TJ – herní (bago, střelba, velká hra)

Út 12.7  9:00-10:30 TJ lokomoce v herních podmínkách (TE-TA)

St 13.7  10:30-11:45 TJ síla (O.Vencl)

             15:00-16:30 TJ – kombinace (SD) + velká hra 

Čt 14.7  volno

Pá 15.7  16:00-17:30 TJ – předzápasový (bago, střelba, kombinace, hra) 

So 16.7  P.U Choceň – U17 od 10:30 + odjezd na soustředění + regenerace (koupaliště)

Ne 17.7  soustředění Ústí nad Orlicí :

              10:00-11:30 TJ – velká bagovka + MFH

              15:00-16:30 TJ lokomoce v herních podmínkách

              20:00-20:45 kompenzace

 

 

(Autor: FK Pardubice | Datum: 29.06.2022 | Zdroj fotky: )