U-9 (2014) | 07.02.2021

Plán na 6.KT

Zde naleznete tréninkovým plán na týden od 8.2. do 14.2.2021. I tento týden budeme trénovat individuálně.

V rámci zadaných úkolů na pondělí a čtvrtek prosíme rodiče o natočení videa a vložení na společný WhatsUp.

PONDĚLÍ

1.      Coerver – Cvik 1-5 (viz odkaz) https://www.youtube.com/watch?v=5CdThq1KAlI

3.      Dribling - Cvik 1-4 (viz. odkaz) https://www.youtube.com/watch?v=5yKpaP5XFK8

4.      Life kinetic (viz. odkaz) https://www.youtube.com/watch?v=4VHD7NMAobA

UPOZORNĚNÍ: Prosíme rodiče, aby dohlédli zejména coerverová cvičení, která je třeba dělat čím dál rychleji !!!

ÚTERÝ

Trénink (Viz. WhatsUp)

ČTVRTEK   

1.      Skákání přes švihadlo

2.      Coerver  (viz odkaz: https://www.youtube.com/watch?v O=U3N_qXaqrtI )

3.      Individuální technika (viz. odkaz https://www.youtube.com/watch?v=N1RV51u-rGI)

UPOZORNĚNÍ: Prosíme rodiče, aby dohlédli zejména coerverová cvičení, která je třeba dělat čím dál rychleji !!!

SOBOTA

Trénink (Viz. WhatsUp)

(Autor: FK Pardubice | Datum: 07.02.2021 | Zdroj fotky: )