U-11 (2012) | 16.11.2020

Jak trénujeme v době "covidové"?

Zákaz týmových tréninků sice bohužel stále trvá, ovšem ani hráči kategorie U11 v této nelehké době rozhodně nezahálejí! Tréninky probíhají ve stejných dnech, jako při standardním režimu, tedy vždy v úterý, ve čtvrtek a v pátek.

Úterky a pátky:

V tyto dny hráči dostávají sestříhané videotréninky do společné skupiny v aplikaci WhatsApp. Tréninky jsou zaměřeny především na individuální práci s míčem, ať už na místě, nebo v pohybu, zařazena jsou rovněž cvičení zaměřená např. na první dotyk, pravidelnou součástí jsou i core cvičení. Ke spolupráci jsme oslovili i trenérku gymnastiky, která s kluky pracovala v loňské sezoně v zimním období, a také ona klukům připravuje speciální cvičení (za což velice děkujeme).

Čtvrtky:

Tento tréninkový den se scházíme v aplikaci Teams, kterou všechny děti využívají v rámci školní online výuky - umožňuje nám mít i vzájemný vizuální kontakt. Tým je rozdělen na dvě skupiny po 30-40 minutách, přičemž náplní těchto tréninků je Coerver část na zlepšení individuálních dovedností, ale také lifekinetik atd.

Pozitivní je i to, že řada hráčů posílá videa se svými fotbalovými i mimofotbalovými aktivitami do společné skupiny na WhatsAppu. Pevně věříme, že situace nám již brzy umožní návrat ke společným tréninkům. Přejeme všem pevné zdraví a hodně energie.

(Autor: FK Pardubice | Datum: 16.11.2020 | Zdroj fotky: )