U-14 | 05.02.2016

Týdenní tréninkový plán 8. - 14. února

 

Pondělí 8. února

Plavání: 7:00 - 8:00 - Aqua centrum 7.A, 8.A - plavání, kompenzační cvičení ve vodě, s sebou: 20 kč, plavky - né bermudy!

Kondičně kompenzační trénink -  16:00 - 17:15

 

s sebou: vytištěné cvičební baterie a vyplněný jídelníček, švihadlo, atletickou obuv

 

Brankářský trénink - 15:00 - 16:00 - následné zapojení do kondičního tréninku

 

Úterý 9. února

KTV   7:05 - 8:40

 

Tréninková jednotka - 15:15 - 16:45  

 

Brankářský trénink - 15:00 - 16:00

 

Středa 10. února

TV      9:55 - 11:35

 

Tréninková jednotka -    15:00 - 16:30

 

Schůzka o akademii - 16:45

 

Čtvrtek 11. února

SH       8:00 - 9:35                                         

 

Pátek 12. února

Tréninková jednotka - 15:00 - 16:15

 

Sobota 13. února

Přátelské utkání - FK Pardubice - AC Sparta Praha (UMT Ohrazenice) - 11:00 - sraz a nominace bude zveřejněna po páteční tréninkové jednotce

Neděle 14. února

Přátelské utkání - FK Pardubice - FK Čáslav (UMT Ohrazenice) - 17:00 - sraz a nominace bude zveřejněna po páteční tréninkové jednotce

 

 

 

Nezapomeňte plnit domácí baterie od kondičního trenéra!!!

 

(Autor: FK Pardubice | Datum: 05.02.2016 | Zdroj fotky: )