U-13 | 06.12.2015

Tréninkový plán pro U13

Poslední tréninkový týden tohoto roku zakončíme v neděli domácím turnajem na Dašické.

PO   7:15 - 7:45 vířivka 5.A

       7:00 - 8:00 plavání 6,7,8,9 A

       14:30 - 15:45 - I. sk. kompenzační cvičení v tělocvičně, s sebou švihadlo a cvičební baterie

       16:00 - 17:15 - II.sk. kompenzační cvičení v tělocvičně - pro ty, kteří nemůžou v I.skupině

      - brankaři tento týden nemají gólmanské tréninky - budou cvičit s týmem

ÚT   8:50 - 10:40 kondiční tělesná výchova /rozvoj rychlosti, koordinace, posilování/

       14:00 - 15:30 TJ

ST    7:05 - 8:40 dopolední TJ /IHČ jednotlivce/

       14:00 - 15:30  TJ

ČT   9:55 - 11:35 - TV /gymnastika, atletika, úpoly, míčové hry/

PÁ   14:00 - 15:30  Poslední TJ roku 

SO  volno

NE   MIDA Sport Cup (dva týmy - nominace ve středu po TJ)

(Autor: FK Pardubice | Datum: 06.12.2015 | Zdroj fotky: )