U-12 | 09.10.2015

Tréninkový plán 12.10. - 18.10.

Přinášíme tréninkový plán žákovského týmu U-12 pro příští týden.

PO   7:15 - 7:45 - žáci 5 třídy vířivka

       7:00 - 8:00 - plavání /hráči 6,7,9 třídy/ - v Aqua centru, s sebou 20 kč

       14:00 - 15:30 - týmové focení po kategoriích, individuální + hromadné foto /v dresech/

       15:45 - 17:00 - kompenzační cvičení v tělocvičně, s sebou švihadlo a cvičební baterie

ÚT   8:50 - 10:40 kondiční tělesná výchova /rozvoj rychlosti, koordinace, posilování/

       14:00 - 15:30 TJ

       14:00 - 15:00 brankářský trénink, potom se brankaři připojí k týmu

ST    7:05 - 8:40 dopolední TJ /IHČ jednotlivce a jejich rozvoj/

       14:00 - 15:00 TJ  funny games, poté odjezd na přátelské utkání

       16:00 - 17:30 - přátelské utkání s DFO Pardubice na hřišti u ČEZ arény

ČT   9:55 - 11:35 - Tv /gymnastika, atletika, úpoly, míčové hry/

PÁ   14:00 - 15:30 TJ

SO   MU B týmu s Heřmanovým Městcem v 11:15 Na Dolíčku, sraz v 10:00 Na Dolíčku

        MU A týmu s Žižkovem, začátek v 11:45 v Horních Měcholupech, odjezd v 7:15

NE   volno

Tento týden je náročný z hlediska pozdního ukončení v pondělí a středu /mimořádně/.  Ve středu se společně přesuneme z Ohrazenic MHD na hřiště k ČEZ aréně. Hráči, kteří chodí až na pozdní TJ mají sraz v 16:00 na místě. S sebou tréninkové věci a kopačky.

V pondělí focení všech žákovských kategorií, prosíme o účast všech hráčů, i nemocných.  

Trenéři U12

(Autor: FK Pardubice | Datum: 09.10.2015 | Zdroj fotky: )