U-16 | 20.06.2022
Informace k letní přípravě
Přinášíme Vám základní informace k letní přípravě kategorie U17
Zahájení letní přípravy :
Pondělí 11.7.2022 od 16:00 v Ohrazenicích
Letní soustředění :
Termín : 16.7-20.7.2022
Místo: Ústí nad Orlicí - Sporthotel Tichá Orlice
Adresa: V Lukách 1362, 562 01 Ústí nad Orlicí
Cena soustředění je 4.200 Kč - v ceně celodenní strava, autobus, pitný režim, pronájem kabin a tréninkových ploch, vycházkový set, Aqua centrum
Cena soustředění a platba: nutné platit na účet klubu
Číslo účtu u KB Pardubice je: 107-5353710297 / 0100
Jako variabilní symbol je třeba uvést osmimístný číselný kód ve formátu rok, měsíc a den narození člena,
např. 17. ledna 2006, tak musí být vs: 20060117
Do poznámek uvést jméno a kategorii např. Novák, U17
Nutné platby do začátku přípravy: 11.7.2022
Přípravná utkání :
Sobota 16.7 Choceň muži - U17
Středa 20.7 U17 - Sigma Olomouc
Pátek 22.7 Viktoria Plzeň - U17
Sobota 23.7 Mnichov 1860 - U17
Sobota 30.7 U17 - FK Legnica
Individuální tréninky v přechodném období :
Středa 6.7 běžecký trénink 1.
Čtvrtek 7.7 silový trénink
Sobota 9.7 běžecký trénink 2.
...bližší info v XPS nebo na skupinovém chatu (messenger)
První mikrocyklus od 11.7-17.7.2022 :
Po 11.7 16-17:30 TJ – herní (bago, střelba, velká hra)
Út 12.7 9:00-10:30 TJ lokomoce v herních podmínkách (TE-TA)
St 13.7 10:30-11:45 TJ síla (O.Vencl)
15:00-16:30 TJ – kombinace (SD) + velká hra
Čt 14.7 volno
Pá 15.7 16:00-17:30 TJ – předzápasový (bago, střelba, kombinace, hra)
So 16.7 P.U Choceň – U17 od 10:30 + odjezd na soustředění + regenerace (koupaliště)
Ne 17.7 soustředění Ústí nad Orlicí :
10:00-11:30 TJ – velká bagovka + MFH
15:00-16:30 TJ lokomoce v herních podmínkách
20:00-20:45 kompenzace
(Autor: FK Pardubice | Datum: 20.06.2022 | Zdroj fotky: )